¡NUNCA CONSEGUIRÁS EL CUERPO QUE DESEAS SI NO TE HACES RESPONSABLE DE ELLO!

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• La regla de oro que te permitirá avanzar tres veces más rápido que el 80% de los usuarios de gimnasio.
• Cómo la constancia gana a la motivación y no quedarte estancado por no progresar más de un día.
• Cuáles son las 3 herramientas definitivas para tener TODO el control de tus entrenamientos en la palma de tu mano
• Por qué no deberías, o no es recomendable, que uses las agujetas para valorar la intensidad de tus entrenamientos (y cuáles sí y cómo)
• La razón por la que entrenar al fallo NO debería de ser la base de tu entrenamiento.

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Cuando estudiaba bachillerato en el instituto, odiaba la filosofía.

Imagino que mucha gente en esta época pensaría lo mismo que yo

Platón, Kant, Hume, Descartes, Nietsche, Marx… No entendía nada. No le encontraba el sentido.

Para mí, eran 3 horas a la semana perdidas en las que podría estar haciendo otras cosas.

Pero, de repente, unos años después…

Epicteto, Séneca, Diógenes Laercio, Zenon, Marco Aurelio….

Madre mía, Marco Aurelio. Para un fan de la película Gladiator como yo, eso era un must.

Y, por circunstancias de la vida, empecé a devorarlos a todos como si no hubiese un mañana…

¿Por qué te cuento esto?

No soy un estoico a pies juntillas. Ni mucho menos. No llevo la filosofía estoica a rajatabla ni creo que lo haga nunca

Aunque sí se una cosa. De esta filosofía, se pueden sacar cosas muy interesantes, como la responsabilidad y hacerse cargo de aquello que podemos controlar por nosotros mismos.

Por esta razón, me encanta estos dos versos que cierran el poema Invictus de William Ernest Henley que dicen:

Soy el amo de mi destino;

soy el capitán de mi alma.

He aquí, en este preciso momento, cuando me di cuenta que, igual que pasa con las finanzas y otras cosas de la vida…

TU CUERPO ES TU RESPONSABILIDAD

¿Y sabes cuál es el primer paso que debes tomar para empezar a hacerte responsable de tu cuerpo?

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